خبرني – يستخدم الأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن دون فقدان عناصر غذائية ضرورية “البيض” وذلك لاستمرار وظائف الجسم. العقل السليم في الجسم السليم، وللحصول على أهداف السلامة وكل الفوائد المتواجدة في البيض، عليك أن تبدأ من نظامك الغذائي فهو من أهم العوامل للمحافظة على صحة جيدة، كما عليك أن تلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية يوميا. … تابع قراءة كم بيضة يسمح لنا بتناولها في الأسبوع؟